Fisioterapi Upaya untuk Meringankan Sakit Stroke

"Bagi penderita stroke, semakin dini penyakitnya dikelola maka persentase kesembuhannya bisa semakin besar."

Pakar fisioterapi, dr. Budi Susanto mengatakan, penderita stroke dapat dilatih untuk meningkatkan kualitas hidupnya, serta dapat kembali bekerja kembali dengan pola gerak yang mendekati normal.

Untuk mendapatkan kembali kesehatan tersebut, Budi menyarankan kepada para penderita stroke melakukan fisioterapi untuk memperbaiki dan meminimalisir kecacatannya.

"Waktu yang diperlukan untuk kesembuhan pasien stroke ini tergantung dari keadaan atau kondisi penderita itu sendiri, seperti berat ringannya kelumpuhan, kemampuan bicara, ada atau tidaknya gangguan koordinasi," katanya di Semarang, Kamis (2/2/2012).

Dokter di Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Kudus itu mengatakan, penyakit stroke yang tiba-tiba menyerang sebenarnya dapat disembuhkan dengan pengelolaan stroke sejak dini dan dilakukan secara intensif.

"Bagi penderita stroke, semakin dini penyakitnya dikelola maka persentase kesembuhannya bisa semakin besar. Sebab, terjadinya gangguan peredaran darah yang dialami kecil," jelas dia.

Budi menjelaskan, stroke merupakan gangguan peredaran darah otak yang dapat terjadi secara mendadak dan tidak jarang menyebabkan kematian. Untuk itu, semua pasien stroke membutuhkan fisioterapi di dalam pemulihan kondisinya.

Namun, semakin berat komplikasi stroke, kata dia, tentunya semakin lama dan kompleks pula program fisioterapinya.

Cara kerja fisioterapi pada penderita stroke adalah dengan memberikan latihan-latihan pada penderita baik dengan alat bantu atau tidak, sesuai dengan kemampuan atau kondisi penyakitnya.

Untuk itu, Budi yang juga membuka praktik di Apotek Bina Sehat Semarang itu berharap, fisioterapi bisa membantu penderita untuk dapat melakukan pekerjaan dan aktivitas sehari-hari dengan mandiri atau dengan sedikit bantuan dari orang lain.

"Dengan adanya kemajuan teknologi sekarang ini, harapan hidup penderita stroke sebenarnya juga semakin membaik. Penderita dapat sembuh sempurna, namun seringkali masih ada gejala sisa seperti kelumpuhan anggota gerak, tangan, maupun kaki, dan gangguan koordinasi organ," imbuh dia.

Perkembangan pada teknik-teknik fisioterapi saat ini, masih kata Budi, mengalami perkembangan yang sangat pesat, ditunjang dengan kemajuan teknologi alat-alat kesehatan dan fisioterapi yang semakin canggih.

Source : http://jaringnews.com/hidup-sehat/medika/9243/fisioterapi-upaya-untuk-meringankan-sakit-stroke

Tips Bagi Penderita Bell’s Palsy

Alhamdulilah setelah sekitar 1 bulan menderita penyakit bell’s palsy/ BP (wajah lumpuh separo), saya sembuh ^^. Berikut ini adalah hal-hal yang saya lakukan dalam rangka mempercepat penyembuhan penyakit te rsebut :

1. Berdoa kepada ALLAH SWT
2. Pergi ke dokter syaraf
3. Minumlah obat dari dokter syaraf secara teratur
4. Control ke dokter bila obat sudah habis.
5. Mengompres bagian wajah yang terkena BP sesering mungkin. Minimal 3 kali sehari. Pengompresan bisa dilakukan dengan handuk yang dibasahi air. Apabila malam hari, bias menggunakan botol yang diisi air hangat kemudian ditempelkan wajah yang terkena dan di bawah telinga.

6. Mengurut wajah yang terkena dengan lotion atau minyak urut. Pemijatan dilakukan menggunakan 4 jari (rekatkan jari kelingking, manis , tengah dan telunjuk) dengan cara :
    A. Mengurut dari alis kearah atas(untuk melatih alis)
    B. Berusaha memejamkan mata,meski tidak bisa rapat, bantulah dengan keempat jari itu lalu        urutlah kearah telinga.
    C. Mengurut dari dagu kearah atas telinga.(berguna untuk merangsang bibir, hidung, pipi, alis, dan kelopak mata) Pengurutan harus dilakukan sambil bercermin supaya wajah simetris.
7. Senam wajah dengan menggerak-gerakan bagian wajah yang kaku seperti menaikkan alis, memejamkan mata, nyengir, mengendus-endus, tersenyum,dan cemberut. Senam wajah ini, dilakukan sambil bercermin dan dilakukan apabila sudah 3 hari menderita BP. Kamu harus bersabar dan melakukannya sambil bercermin meskipun wajahmu terlihat tidak simetris. Tidak usah takut, kalau perlu kamu harus sangat dekat dengan cermin, supaya bias melihat perkembangan gerakan bagian wajah kamu. INGAT!!!SEDIKIT GERAKAN ADALAH PERKEMBANGAN DARI KESEMBUHAN KAMU!!!tidak usah takut (padahal dlu saya juga sangat takut..hehehe.. apalagi saat bercermin, rasanya cermin itu mau aku banting…hehehehe ^^)
8. Menjalani fisioterapi di RSU(lebih baik dilakukan apabila sudah menderita BP sekitar 1 minggu). Bila ingin menghemat biaya,fisioterapi tidak usah dilakukan. Yang penting pijat, kompres, and uap di rumah tetepjalan terus.
9. Menguapi bagian wajah yang terkena BP dan telinga (karena pusat virus atau penyebab BP terletak di bawah telinga)minimal 3 kali sehari kalau bias sesering mungkin. Bisa dilakukan dengan cara A. merebus air panas, kemudian arahkan wajah yang terkena ke uap air yang sudah mendidih. Jaga jarak dengan panci kira2 wajah hangat dan nyaman, jangan sampai terlalu panas B. menguapi wajah dengan magig jar
10. mengunyah permen karet sesering mungkin. Tiup permen karet itu meski pun wajah jadi keliatan miring.
11. Kumur-kumur dengan air hangat sesering mungkin, kumur terus meski air yang dikumur tumpah tidak karuan
12. Menutupi wajah dengan slayer/ masker dan helm apabila bepergian dengan motor. 13. Makan dan minum yang mengandung gizi, jangan takut untuk makan karena tidak ada pantangan bagi penderita bell’s palsy. gizi yang masuk dalam tubuh kamu juga bisa mempengaruhi proses penyembuhan. 14. Berlatih meniup dengan balon.
 15. Meminta maaf kepada orang sekitar/orang yang menurut kamu,kamu pernah berbuat salah padanya.
16. Meminta doa dari orang sekitar, terutama orang tua. Demikianlah sedikit tips yang saya berikan bagi anda yang sedang menderita Bell’s palsy.

Exercise pada kecantikan

Tanpa latihan, otot–otot wajah, seperti otot-otot lainya, akan melemah dan kendor, dengan facial exercise selama lima menit setiap harinya akan mencegah dan akan mengembalikannnya. Program tersebut akan membantu mengencangkan, mengangkat, mempertegas tampilan wajah anda. Juga meningkatkan facial firmness dan kekuatan otot. Dan meningkatkan sirkulasi, yang menghasilkan kecerahan yang alami

Kita mulai pada tulang di leher, tengkorak dan wajah, diatas tulang tulang ini terletak otot-otot leher, kepala dan wajah. Diatas otot-otot ini ditemukan lemak, fascia dan diatasnya terdapat kulit. Otot-otot ini memiliki tugas masing-masing. Pada saat otot dalam tonus yang normal semuanya baik-baik saja, tetapi apa bila kehilangan tonusnya, akan terlihat masalah-masalah yang akan didapat diwajah

Tanda-tanda penuaan disebabkan kelalaian, otot wajah yang tidak terpakai. Kebalikan dari pendapat terdahulu, pergerakan ototwajah tidak menimbulkan keriput-keriput, tetapi membantu untuk menghilangkannya. Alam telah menyediakan cara untuk setiap otot untuk melakukan tugas-tugas tertentu, dan yang lainnya untuk mengerjakan sebaliknya. Otot wajah melekat pada tulang, kulit dan satu sama lainya. Masing-masing otot terdiri dari bundle-bundle yang terdiri dari tiga sampai 165 cylidrical fibers masing-masing fiber bekerja secara mandiri. Seringkali grafitasi dan momentum mengambil bagian dari pergerakan pada saat anda menggerakan otot, otot yang tidak bekerja akan menyebabkan fiber mejadi lemah dan kendor. Pada saat satu fiber terkontraksi penuh, akan menyebabkan fiber disebelahnya untuk bekerja

Otot kehilangan tonusnya dalam dua cara; pertama mereka menjadi terlalu longgar menyebabkan kendor dan jatuh, atau , kedua mereka menjadi terlalu tegang, yang menyebabkan terlihat kaku atau kontraktur. Pada saat hal ini terjadi, lemak, fascia, dan kulit mulai terbentuk di lapisan otot. Otot berperan sebagai pompa untuk pembuluh darah dan limphe untuk menggerakan darah dan limph keluar dan masuk wajah. Pada saat otot tidakapa kodisi tonus yang memungkinkan, cairan ini tidak bergerak dan keluar area wajah, yang menghasilkan sirkulasi yang jelek, corak kulit yang jelek dan pucat

Pada saat memulai latihan latihan ini tonus otot akan mengembalikan tonus kedalam kondisi yang seharusnya, jaringan diatasnya juga mulai kedalam bentuk yang seharusnya dan masalah masalah wajah yang tampak akan mulai berkurang dan sering pula menjadi hilang. Facial exercise juga meningkatkan kondidi kulit. Pada faktanya dalam beberapa minggu pertama akan timbul sedikit noda. Ini hanyalah minyak yang timbul kembali di kulit dan noda tersebut akan segera hilang. Facial exercise tidak menghilangkan kebutuhan akan perlindungan dan element-elementnya maka dari itu jangan abaikan facial cream dan perawatan wajah favorite anda

Warna kulit akan kembali setelah beberapa hari atau beberapa minggu, masalah yang lain membutuhkan waktu beberapa minggu

Facial exercise menggunakan isometric dan resistance. Tidak seperti bagian tubuh yang lain, otot-otot wajah terhubung pada ujung satu tulang. Ujung yang lain terhubung pada otot yag lain. Untuk mendapatkan kontraksi pada otot ini, teknik special dibutuhkan untuk otot yang spesifik atau group otot. Pada saat otot wajah berkontraksi aksi ini akan menyebabkan pergerakkan pada kulit karena kulit wajah melekat langsung pada otot

Pada saat melatih wajah sebenarnya meperbesar otot-otot wajah, sehingga memberikam tampilan yang lebih muda. Meningkatkan sirkulasi darah sebanyak 10 kali lipat lebih besar pada saat anda mengkontraksikan otot wajah. Facial exercise menyebabkan lebih banyak oksigen dan nutrisi yang mencapai sel-sel kulit. Kulit rusak akan terbuang. Hasilnya akan tampak kulit sehat dan warna yang cerah. Otot dan jaringan tertantang pada facial exercise kulit mengencang, garis dan keriput menghilang, lebih mudah menyerap pelembab. Produksi collagen terstimulasi kulit terlihat lebih muda dari sebelumnya

Kegunaan dari facial exercise adalah, pada saat mulai latihan terlihat kemajuan setelah dua minggu. Dalam jangka waktu enam sampai sembilan bulan akan terlihat lima sampai sepuluh tahun lebih muda

Contoh bentuk facial exercise

Neck firmer

• Genggam dengan tangan terbuka, dibawah dagu.
• Tilt dagu kearah atas rasakan trech pada leher
• Slide telapak tangan anda ke arah tulang selangka dan tahan, hitung selama selama sepuluh detik. Diulang lima kali

Tekan dan tutup mata kemudian slide ibu jari anda dari sudut mata anda ke arah pelipis. Istirahatkan jari-jari diatas kepala anda. Ulangi 10 kali

Tongue press (menghilangkan dagu double)

• Tekan lidah ke langit-langit mulut
• Slide ibu jari anda bergantian dari depan ke belakang berirama
• Sekali slide untuk semua tekanan. 40 slide